Ça va faire, en fait ça fait déjà 2 articles que j'aurai dû publier mais je l'ai pas fait, la faute à de la mauvaise priorisation et dépenser mon énergie dans d'autres choses (la branlette???).
Cela étant j'ai pensé l'autre fois à une des causes qui nous maintient dans le mal ou au moins qui peut nous empêcher de réaliser ce qu'on a à faire : une journée trop remplie.
C'est cool d'avoir des trucs à faire mais il est important de se demander est-ce que parmi ces 52 trucs prévus aujourd'hui, tout est vraiment nécessaire.
Y a plusieurs types de tâches qui vont des obligations, des trucs importants, des loisirs, de l'apprentissage, du maintien physique etc.
Bien sûr on ne peut pas dégager l'obligation (qui est souvent le travail, s'occuper de ses enfants...) mais pour le reste, peut-on faire quelque chose?
Me concernant, n'ayant ni travail ni enfants, j'ai que ça à foutre mdr
N'empêche que malgré tout j'arrive à remplir mes journées de choses qui ne me font pas avancer et pire j'arrive à procrastiner en faisant un truc que j'ai pas envie à la place d'un autre truc que j'ai pas envie genre faire du sport au lieu d'écrire cet article.
En vrai l'article j'essaye de le considérer comme une obligation, un travail alors qu'en fait c'est à mi chemin entre un loisir et une obligation mais vous avez vu qu'il se passe absolument rien si je rate 2 jours, sauf peut-être mes 0 lecteurs qui sont déçus lol
Le travail comme on nous le vend dans le capitalisme est vraiment une merde qui tue notre esprit et notre corps voilà pourquoi c'est une nécessité de faire ce qu'on aime ou d'apprendre à aimer ce que l'on fait, autrement on développe des maladies mentales et physiques.
Pour les choses importantes, c'est généralement des choses qui peuvent être procrastinée mais pas trop genre si t'es sédentaire, tu peux ne pas faire d'activité physique aujourd'hui mais si t'en fais pas pendant 5 ans, tu vas être vraiment mal. Pareil pour le fait de payer ses factures, si c'est pas automatisé, on peut repousser mais si ça fait 5 ans que tu repousses, là t'es vraiment mal.
En ce que concerne l'apprentissage, c'est bien pour se développer en tant qu'humain, améliorer notre cerveau, impressionner les autres, améliorer notre estime personnel quand on sent qu'on progresse dans la maîtrise d'un domaine mais c'est pas non plus un truc essentiel à faire chaque jour mais genre plusieurs fois par semaine.
Enfin on arrive aux divertissements.
Là arrive le déséquilibre. ON SE DIVERTIT TROP !!!
On se divertit avec tout, séries, musiques, réseaux sociaux, vidéos YouTube, jeux vidéos, les gens, relations amoureuses, nourriture, pornographie, SMS ou appels téléphoniques et j'en passe.
À trop se divertir, on finit par se divertir de notre propre vie et devenir de plus en plus mal et dépendant de ces choses pour avoir notre dose de dopamine quotidienne.
C'est surtout dans ces choses qu'on doit couper des trucs pour être mieux.
Accomplir des objectifs est le chemin le plus rapide pour se sentir bien et les objectifs n'ont pas besoin d'être élevés, trouver comment simplifier sa journée peut être un objectif par exemple.
Quelques conseils donc:
Premièrement qu'est-ce qui est vraiment important en tant qu'humain : sommeil, alimentation, activité physique, contacts humains, loisirs et travailler sur quelque chose qui nous fait progresser.
Beaucoup de gens ont une journée composée de pas assez de sommeil, mauvaise alimentation, peu d'activité physique, contacts humains mais pas enrichissant parce que c'est pas des gens qu'on a envie de voir ou qui nous apportent des trucs, beaucoup de loisirs nocifs (genre porno, scroller sur les réseaux, vidéos négatives etc) et bien sûr travaillent pour faire des choses qu'ils aiment pas pour un peu d'argent mais qui en rapportera beaucoup plus à celui qui les exploite.
Je sens qu'il y aura pas de deuxièmement mdr
C'est en tout cas important de réfléchir à comment on peut intégrer toutes ces choses du "premièrement" à sa journée pour ainsi passer une journée qui nous fait nous sentir le mieux possible parce qu'en vrai que le but de l'homme soit d'apporter par sa présence ou que ça soit qu'un organisme comme un autre sur Terre, la base c'est de passer des bonnes journées nan?
Il n'y a pas qu'une conception d'une bonne journée, pour certains ça va être de travailler pendant 12 heures et pour d'autres ça sera, se branler pendant 12 heures lol
C'est donc important de réfléchir à quelles choses nous feraient du bien dans ce qu'on doit mettre en place, si on doit faire de l'activité physique mais qu'on aime pas courir, par quoi on le remplace?
Si on aime pas les films, par quel autre divertissement on le remplace?
On peut fusionner deux choses aussi genre voir des gens au lieu du divertissement qu'on avait prévu seul chez soi ou bien entendu fusionner notre travail avec ce qui nous fait progresser et nous sentir bien, ce qui devrait être la base avant notre reprogrammation par l'école.
Quoi dire d'autre?
Réfléchissez à ce que vous allez retirer, c'est vraiment important.
Par exemple des gens que vous vous forcez à voir, des loisirs en double chaque jour genre 2 épisodes de séries ou carrément des choses qui ne servent à rien genre défiler des vidéos de quelques secondes rapidement.
Ne gardez que ce qui est vraiment utile et remplacez vos "obligations" par des choses qui vous font du bien au maximum et tenez vous-en.
Ça pourrait donner l'impression que vous allez constamment vous faire chier mais en réalité la discipline c'est la liberté et la simplification c'est de l'espace d'esprit libéré.
Vous savez comment c'est relou quand on a un disque dur presque plein et qu'on reçoit des messages qui disent de libérer de l'espace et que tout tourne au ralenti.
C'est votre vie ça mdr
À demain? Jeudi? Je sais plus mais on se revoit bientôt!
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